Để chơi bất kỳ một môn thể thao nào người chơi cũng cần nắm rõ các kỹ thuật cơ bản nhất. Không chỉ là để nâng cao trình độ mà còn để tránh các chấn thương không mong muốn do xử lý không đúng kỹ thuật. Đặc biệt câu lông là môn thể thao có cường độ vận động cao, do đó nắm vững các kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản là điều hết sức cần thiết. Sau đây mình xin chia sẽ với các bạn các kỹ thuật cầu lông cơ bản nhất mà bất kỳ người chơi nào cũng nên biết.

1. Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản: cách cầm vợt

Điều đầu tiên cần phải học khi bắt đầu nhập môn cầu lông là học cách cầm vợt. Người chơi cần cầm vợt đúng cách để có được sự thoải mái, phát lực tốt khi tiếp xúc cầu, đồng thời có thể xoay chuyển linh hoạt khi xử lý các pha cầu nhanh.
Có thể chia cách cầm vợt ra thành 2 loại là cầm vợt thuận tay và cầm vợt trái tay. Tùy vào đường cầu của đối phương, vị trí tiếp xúc cầu của người chơi mà luân chuyển 2 cách cầm vợt cho phù hợp.
Cách cầm vợt đúng là dùng tay thuận cầm vò khoảng giữa cán vợt, tương tự như lúc bắt tay. Điểm khác nhau duy nhất giữa 2 kiểu cầm vợt này chính là vị trí đặt các ngón tay:
– Đưa ngón trỏ về phía trước song song với cán vợt khi thực hiện các cú đánh thuận tay.
– Đưa ngón cái về phía trước song song với cán vợt khi thực hiện các cú đánh trái tay.

2. Kỹ thuật di chuyển trên sân

Trong các kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản, kỹ thuật di chuyển trên sân có thể nói là kỹ thuật quan trọng nhất. Di chuyển đúng cách sẽ giúp người chơi bao quát được toàn bộ phần sân của mình, không tạo ra sơ hở hay khoảng trống để đối phương có cơ hội tấn công. Đồng thời di chuyển đúng cách sẽ giúp người chơi đến đúng điểm rơi của cầu và đánh trả cầu ở tư thế tốt nhất.
Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông có rất nhiều cách thực hiện cũng như biến thể tùy thuộc vào phong cách và lối đánh của người chơi. Tuy nhiên cần lưu ý một số điểm:
– Luôn lấy vị trí trung tâm sân làm vị trí chuẩn bị.
– Di chuyển với số bước ít và sải bước dài để tối đa hóa tốc độ di chuyển.
– Bước cuối cùng luôn là chân thuận.
Tìm hiểu thêm về kỹ thuật đánh cầu lông: di chuyển đơn bước.
Tìm hiểu thêm về kỹ thuật đánh cầu lông: di chuyển đa bước.

3. Kỹ thuật giao cầu

Giao cầu là pha cầu đầu tiên không chịu sự cản trở của đối phương, người chơi có thể tận dụng kỹ thuật cầu lông giao cầu vào vị trí điểm yếu cả đối thủ để giành quyền chủ động trong pha cầu tiếp theo. Giao cầu cũng cần đúng luật và tránh gặp lỗi để đối phương có cơ hội ghi điểm. Giao cầu có 2 kiểu là giao cầu thấp tay và giao cầu thuận tay.

a/ Giao cầu thấp tay
Giao cầu thấp tay giúp đưa cầu vào phần trên của sân đấu. Mục tiêu của cú giao cầu thấp tay là để cầu bay ngay phía trên lưới, càng sát lưới càng tốt và đáp vào góc trên của sân. Giao cầu thấp tay có thể áp dụng để hạn chế tối đa khả năng tấn công của đối phương ở pha cầu tiếp theo.

b/ Giao cầu cao tay
Giao cầu cao tay là kỹ thuật đưa cầu ra phía cuối sân phần sân đối thủ, ép đối thủ về phía cuối sân. Giao cầu cao tay được áp dụng khi đối thủ có khả năng tấn công kém, hoặc khả năng di chuyển kém từ đó tạo cơ hội cho người chơi có cơ hội tấn công.

4. Kỹ thuật phông cầu

Kỹ thuật phông cầu là kỹ thuật đánh cầu lông đưa cầu đi cao sâu về phía cuối sân của đối phương. Phông cầu sẽ tạo ra các khoảng trống ở khu vực phía trước và giữa sân đối phương từ đó tạo cơ hội tấn công. Tuy nhiên phông cầu chưa đủ độ cao và chưa đủ đến cuối sân ngược lại sẽ cho đối phương cơ hội tấn công mình.

5. Kỹ thuật đập cầu

Đây là kỹ thuật được yêu thích nhất trong bộ môn cầu lông, đập cầu là kỹ thuật mang tính tấn công. Để thực hiện kỹ thuật này người chơi sẽ đánh cầu thật mạnh khi cầu ở vị trí cao nhất mà người chơi có thể đánh được, hướng cầu chếch xuống phía sân đối thủ. Pha đập cầu càng mạnh, cầu đi càng nhanh thì sức tấn công càng lớn và khả năng ghi điểm càng cao. Đập cầu có thể chia thành đập cầu thuận tay và đập cầu trái tay.