Phát cầu là cú đánh đầu tiên bắt đầu pha cầu. Nghe có vẻ đơn giản nhưng khi thi đấu thực tế, thời điểm phát cầu có thể nói là khá nhạy cảm trong cả đánh đôi và đánh đơn, có thể quyết định 60% kết quả thắng thua của pha cầu. Vậy phát cầu như thế nào để chiếm được ưu thế so với đối thủ? Sau đây hãy cùng tìm hiểu cách phát cầu lông đơn đúng luật và hiệu quả nhất.

1. Kích thước sân theo luật cầu lông đơn

Theo luật cầu lông đơn do Liên đoàn Cầu lông Quốc tế BWF quy định, sân cầu lông đơn có kích thước:
– Chiều dài 13.4m
– Chiều rộng: 5.18m
– Độ dài đường chéo: 14.3m
Ngoài ra các quy định về đường kẻ biên, chiều cao lưới giống với quy định trong cầu lông đôi.

2. Phạm vi giao cầu và nhận cầu

Theo luật cầu lông đơn, phạm vi giao và nhận cầu trong đánh đơn được giới hạn bởi đường trung tâm, vạch giao cầu ngắn, đường biên dọc phía trong và vạch giao cầu dài (cũng chính là đường biên ngang cuối sân).
Mỗi phần sân sẽ được chia làm 2 nửa trái phải. Khi giao hoặc nhận cầu, người chơi sẽ đứng ở 1 trong 2 vị trí nửa bên trái hoặc nửa bên phải, tùy thuộc vào điểm số hiện có của người giao cầu. Người nhận cầu sẽ đứng ở phần sân đối diện chéo nhau so với người giao cầu. Cả 2 người chơi khi giao nhận cầu không được đứng chạm đường biên.
Nếu người giao cầu có điểm số chẵn (0, 2, 4, 6, 8,…), họ sẽ thực hiện giao cầu ở nửa phần sân bên phải trên sân của mình. Người nhận cầu sẽ thực hiện nhận cầu ở nửa phần sân bên phải trên sân của mình.
Nếu người giao cầu có điểm số lẻ (1, 3, 5, 7,…), họ sẽ thực hiện giao cầu ở nửa phần sân bên trái trên sân của mình. Người nhận cầu sẽ thực hiện nhận cầu ở nửa phần sân bên trái trên sân của mình.
Theo luật thi đấu cầu lông đơn cũng như cầu lông đôi, một khi vợt bắt đầu chuyển động về phía sau người giao cầu, bất kỳ trì hoãn nào cho việc giao cầu được xem là bất hợp lệ. Khi giao cầu, vợt phải đặt thấp hơn hoặc bằng 1.15m tính từ mặt sân trở lên. Khi đánh cầu, thân vợt của người giao cầu phải luôn hướng xuống dưới. Vợt của người giao cầu phải chuyển động liên tục từ lúc bắt đầu giao cầu cho đến lúc đánh đi. Đường đi của cầu sẽ từ dưới vượt qua lưới và rơi vào ô người nhận cầu.

3. Cách phát cầu lông đơn hiệu quả

Sau khi nắm được luật phát cầu lông đơn, người chơi cần có kỹ thuật và cách phát cầu lông đơn đúng để chiếm được ưu thế so với đối thủ.

a/ Kỹ thuật phát cầu thuận tay
Kỹ thuật giao cầu thuận tay thường được dùng chủ yếu trong đánh đơn. Các bước thực hiện động tác như sau:
– Bước 1: Đứng trước vạch giao cầu, chân phía tay cầm vợt đặt phía sau, mũi bàn chân hướng sang ngang; chân còn lại đặt phía trước, mũi chân hướng về phía trước. Hai chân dồn đều trọng tâm, khoảng cách giữa hai chân rộng gần bằng vai.
– Bước 2: Tay phải cầm vợt nâng lên, gối hơi khuỵu, tay cầm cầu đặt ngang thắt lưng, mắt quan sát đối phương.
– Bước 3: Dồn trọng tâm sang chân sau, tay cầm vợt nâng lên cao, tay cầm cầu nâng lên ngang ngược.
– Bước 4: Tay cầm vợt vung vợt từ phía sau lên, tay cầm cầu thả cầu rơi phía trước người, vung vợt đánh vào quả cầu theo hướng từ phía sau đánh lên.