6 Kỹ Thuật Đánh Cầu Lông Cơ Bản Cần Biết Để Chơi Như Chuyên Nghiệp (P.1)

Nếu muốn chơi cầu lông tốt, bạn cần thuần thục rất nhiều kỹ thuật mà quan trọng nhất chính là 6 kỹ thuật sau, cầu cao, treo cầu, đập cầu, treo cầu, móc cầu, tạt cầu và hất cầu. Ở phần này, mình sẽ giới thiệu 2 trong 6 kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản mà bạn cần biết để nâng cao khả năng của mình.

1. Cầu cao

Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản đầu tiên bạn cần nắm rõ là cầu cao. Đây là động tác chỉ các quả cầu bay trên cao được đánh từ sân sau của mình đến gần cuối sân đối phương. Kỹ thuật này được phần biệt thành 3 loại là thuận tay, trái tay, đỉnh đầu.

Thuận tay:

Cần phán đoán tốt hướng bay đến của cầu, nghiêng người lui về sau để cầu ở vị trí phá trên lệch ra trước của vai cơ thể. Vai trái đối diện lưới, chân trái trước, chân phải sau, đặt trọng tâm vào chân phải. Tay trái giơ lên tự nhiên, tay phải cầm vợt, cánh tay co khủyu tự nhiên, đưa vợt lên phía trên vai phải, hai mắt chú ý nhìn cầu đến.

Đánh cầu cao thuận tay. Ảnh: Internet.

Cánh tay đưa ra sau khi đánh cầu, khuỷu tay nâng lên cao hơn hẳn vai, cỗ tay duỗi tự nhiên. Sau đó phối hợp dùng sức bật của chân, quay người lấy vai làm trục, cánh tay kéo theo cẳng tay nhanh chóng vẩy cổ tay ra trước ở điểm cao nhất khi tay vươn thẳng.

Sau khi vợt đã chạm cầu, cánh tay theo quán tính vung ra trước và xuống phía dưới bên trái rồi thu vợt về trước thân người. Cùng lúc bước chân phải ra trước, trọng tậm từ từ rơi vào chân sau dịch chuyển sang trước. Kỹ thuật này cũng có thể kết hợp với bật nhảy đánh cầu. Nếu thực hiện tốt, điểm chạm vợt với cầu sẽ ở độ cao nhất của cầu trước khi rơi xuống.

Trái tay:

Nếu đối phương đánh cầu rơi vào phía trái, lúc này sẽ dùng cách đánh trái tay để đánh cầu cao. Cũng phán đoán tốt hướng cầu đến như cách đánh thuận tay, nhanh chóng đưa cơ thể quay sang hướng bên trái phía sau. Di chuyển bước chân, bước cuối cùng sử dụng bước chéo trước để bước tới đường biên ngang cuối sân bên trái, lưng đối diện với lưới, trọng tâm cơ thể rơi lên trên chân phải, sao cho cầu ở phía trên bên phải cơ thể. Trước khi đánh cầu, nhanh chóng chuyển đổi thành cách cầm vợt trái tay, giữ vợt ở trước ngực phải, mặt vợt hướng lên trên.

Đánh cầu cao thuận tay. Ảnh: Internet.

Khi vợt chạm cầu, cánh tay kéo theo cẳng tay, và dùng động tác lắc cổ tay, vẩy từ dưới lên trên. Khi dùng sức cuối cùng, chú ý lực ép cạnh của ngón cái và sự phối hợp với lực vẩy cổ tay, động tác dùng sức phải phối hợp nhịp nhàng toàn thân với động tác đạp đắt của 2 chân và xoay người.

Đỉnh đầu:

Khá giống với động tác thuận tay, điểm khách ở đây chính là khi đánh cầu, điểm chạm hơi lệch về phía vai trái. Khi đánh cầu, dùng cánh tay kéo theo cẳng tay làm cho vợt đi vòng qua đỉnh đầu ở phía bên trái tạo thêm tốc độ vung vợt ra trước. Khi chân chạm đất, chân trái có biên độ lăng chân ra phía sau bên trái lớn hơn một chút.

2. Treo cầu

Khác với động tác đánh cầu cao, ở kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản treo cầu, thay vì đánh từ sân sân của mình vào sân sau của đối phương. Treo cầu sẽ đến ở sân trước của đối phương. Trong kỹ thuật này cũng được chia thành 3 loại, thuận tay, trái tay và điểm đầu.

Thuận tay: Các động tác chuẩn bị đánh cầu tương tự như đánh cầu cao thuận tay. Khác ở đây chỉ là khi đánh cầu, mặt vợt hơi nghiêng vào trong, cổ tay làm động tác cắt miết và ép dưới nhanh, điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu vào sau và cạnh sau của núm cầu, khiến cầu bay nhanh qua phần sân trước của đối phương.

Trái tay: Các động tác chuẩn bị đánh cầu tương tự như đánh cầu cao thuận tay. Điểm khác ở chỗ, khi đánh cầu cần vận dụng dức mạnh và nắm vững cách sử dụng mặt vợt. Khi treo cầu đường thẳng, dùng mặt vợt cắt miết vào phần giữa phía sau của núm cầu. Phát lực về phía nửa sân trước đối phương.

Nếu bạn đã thành thục hai kỹ thuật trên, có thể tham khảo thêm bài viết: 6 Kỹ Thuật Đánh Cầu Lông Cơ Bản Cần Biết Để Chơi Như Chuyên Nghiệp (P.2) để tiếp tục cải thiện những kỹ năng mới.