Bộ môn cầu lông tại Việt Nam ngày càng phát triển, dễ thấy nhất là số người có nhu cầu học đánh cầu lông tăng nhanh chóng. Nhiều trung tâm thể thao bắt đầu mở các lớp dạy cầu lông cơ bản cho những người có nhu cầu đến tham gia học và luyện tập. Để chi tiết hơn, ShopVNB chia sẻ bài viết ” Những Lưu Ý Khi Học Đánh Cầu Lông Và Các Lớp Dạy Uy Tín, Chất Lượng ” cho các bạn tham khảo và có nhiều thông tin bổ ích.

1. Lớp học đánh cầu lông – Một thầy một trò

Thông thường các lớp học đánh cầu lông sẽ có những giáo án riêng cho từng trình độ VĐV hoặc nhu cầu của mỗi người học cầu như:

– 1 kèm 1 với huống luyện viên ( giáo viên chỉ nhận đúng một mình bạn để học riêng và không nhận thêm bất kì học viên nào khác).

– Thời gian học sẽ rất linh động, tùy theo yêu cầu của các học viên mong muốn. Có thể dạy một thầy một trò hoặc dạy theo nhóm cho các bạn.

– Các địa điểm học cầu lông luôn đạt chuẩn chất lượng, có đầy đủ các trang thiết bị và dụng cụ cần thiết.

– Các thầy dạy luôn nhiệt tình, có nhiều năm kinh nghiệm giảng dậy với nhiều phương pháp và các bài tập phù hợp cho mọi lứa tuổi, trình độ sẽ giúp học viên dễ hiểu hơn, dễ dàng tiếp thu và đặc biệt là biết chơi cầu một cách nhanh và thành thạo mọi kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao.

2. Những lưu ý nhỏ khi học đánh cầu lông cho người lớn, trẻ em 

Để có thể tìm hiểu và đăng kí tại các trung tâm dạy cầu thì các bạn hay nhớ những lưu ý nhỏ dưới đây để việc học đánh cầu có thể thuận tiện hơn:

– Giày và vợt cầu lông là hai vật dụng rất quan trọng trong việc học đánh cầu lông. Nếu xác định gắn bó với bộ môn cầu lông này thì tốt hết các bạn nên trang bị cho bản thân một đôi giày tốt và một cây vợt chất lượng để tránh được các tình trạng chấn thương.

– Chọn sức căng lưới phù hợp: Lưới là nơi tiếp xúc trực tiếp giữa cầu và vợt, giúp truyền lực từ tay qua thân vợt sang quả cầu. Chọn được sức căng lưới và loại cước phù hợp có thể làm bạn yêu thích môn thể thao này hơn nhiều.

– Thông thường vợt mới mua sẽ có lực căng lưới rơi vào khoảng 20 lbs (9kg) phù hợp cho hầu hết người mới chơi. Sau một thời gian chơi bạn tự cảm nhận xem nó có phù hợp với mình hay không và tự căng lại cho chuẩn.

– Kĩ năng cơ bản: kĩ năng đầu tiên và quan trọng nhất là kĩ năng di chuyển. Miễn là di chuyển thế nào để đánh cầu nhanh nhất là được. Muốn làm tốt bạn chỉ cần rèn luyện nhiều sẽ tự tạo cho mình được kĩ năng này.

3. Học đánh cầu lông cơ bản mọi người nhận được những lợi ích gì ?

Cũng như việc đi học đi học trên trường thì việc học và tập luyện cầu lông cũng có thể giúp bạn nhiều lợi ích khác nhau như:

– Các bạn sẽ được gặp gỡ những bạn có cùng đam mê, có thể giao lưu với các quan hệ. Lợi ích tốt nhất đó chính là sức khỏe, học đánh cầu lông còn giúp tốt cho tim, phổi và kể cả cải thiện sự nhạy bén, linh hoạt.

– Môn cầu lông cũng được các nhà khoa học nghiên cứu sẽ giúp não hoạt động nhiều cho việc chiens thuật những như phải ghi nhớ và phản ứng nhanh lại những pha cầu có tốc độ bay rất nhanh. Cũng nhờ vào đó sẽ giúp bạn nhanh nhẹn và phản xạ linh hoạt hơn.

– Với bộ môn thể thao này không cần một không gian quá rộng chỉ cần bạn có các dụng cụ như vợt, lưới và không gian di chuyển. Đặc biệt, đối với bộ môn này các bạn có thể học hỏi, tập luyện hoặc chơi quanh năm không theo mùa hay ảnh hưởng tới thời tiết vì chơi trong nhà.

4. Tại sao nên học đánh cầu lông tại các lớp , trung tâm? 

Phần lớn mọi người khi bắt đầu tập và học đánh cầu lông là đều tự nhìn học theo và tự phát. Nên các bạn không nắm được các kỹ thuật cầu lông căn bản nhất như:

– Cách cầm vợt , tư thế đứng, bộ di chuyển chân và cách phân phối thể lực vì thế dẫn đến chấn thương không đáng có.

– Tiếp đến là các cú đánh rất mất sức mà hiệu quả độ chính xác và sức mạnh không cao, giống như học vẹt. Có thể cú đánh vào bàn hoặc là 1 cú đánh hỏng chúng ta cũng không biết là tại sao nó hỏng phải thay đổi cái gì và điều chỉnh ở đâu.