1. Vợt cầu lông

Nếu bạn đang chơi cầu lông, thì tất nhiên bạn sẽ cần một cây vợt cầu lông! Vợt cầu lông có nhiều loại khác nhau. Nhiều người chơi mang theo 2-3 cây vợt bên mình để dự phòng trường hợp dây bị đứt.

Có nhiều dòng vợt với mục đích chơi khác nhau. Một cây vợt trợ lực giúp các tay vợt đẳng cấp thế giới thực hiện những cú đập mạnh. Nhưng nếu người mới bắt đầu sử dụng vợt trợ lực, họ có thể không thể hiện tốt và có thể tự gây thương tích vì vợt điện nặng hơn so với vợt điều khiển.

2. Giày cầu lông

Nhiều người chơi cầu lông trong giày chạy bộ hoặc thậm chí chỉ là giày bình thường mà họ mang hàng ngày. Mang giày chạy bộ là một ý tưởng tồi vì chúng thường có nhiều đệm nhưng không có phần hỗ trợ bên, khiến bạn rất dễ chấn thương mắt cá chân. Giày cầu lông có cả đệm và hỗ trợ bên đầy đủ, giữ cho bạn an toàn trong khi cho phép bạn di chuyển tự do trên sân.

Để chọn được phụ kiện cầu lông là một đôi giày tốt thì cần phải đảm bảo sản phẩm mang lại sự thoải mái và ổn định ở khu vực bàn chân trước và các ngón chân.

Sự linh hoạt xung quanh khu vực ngón chân là quan trọng để vận động cầu lông có tổ chức và hiệu quả. Ví dụ, khi bạn đang ở tư thế sẵn sàng, bạn sử dụng các ngón chân để giúp bạn kéo về phía trước hoặc phía sau.

Đệm giày cũng rất quan trọng vì nó giúp bạn di chuyển mạnh mẽ hơn đến khu vực phía trước hoặc phía sau của sân cầu lông.

Đệm trong giày hoạt động như một bộ giảm xóc và giúp người đi giày cầu lông thực hiện các chuyển động ngược nhanh chóng.

Bộ giảm xóc tốt trong đệm giày sẽ giúp bạn giữ thăng bằng cơ thể. Điều này cho phép bạn nhanh chóng quay trở lại trung tâm của trò chơi.

3. Phụ kiện cầu lông là quả cầu

Loại quả cầu lông mà bạn nên nhận tùy thuộc vào trình độ chơi của bạn. Bạn nên luôn mang theo một ống quả cầu lông phù hợp với lối chơi và phong cách chơi của mình.

Quả cầu lông có thể là loại nhựa tổng hợp hoặc bằng lông vũ. Các loại lông được làm từ cánh trái của ngỗng hoặc vịt.

Bạn có nhận thấy rằng một số quả cầu lông cho bạn cảm thấy nhẹ nhàng và có thể bay rất xa. Trong khi một số quả cầu lông khác có vẻ nặng và khó có thể bay?

Trong cầu lông, chuyên gia gọi đây là tốc độ quả cầu lông. Tốc độ quả cầu lông nhanh có nghĩa là quả cầu lông có thể di chuyển một quãng đường tương đối dài. Tốc độ quả cầu lông chậm có nghĩa là quả cầu lông không thể bay xa. Một số nhóm người chơi, đặc biệt là người chơi là nữ hoặc trẻ nhỏ, thích sử dụng quả cầu lông có thể bay nhanh hơn, xa hơn. Điều này giúp họ dễ dàng đánh quả cầu lông từ đường cơ sở này đến đường cơ sở khác. Các chuyên gia cũng khuyên người mới bắt đầu nên bắt đầu với quả cầu lông có thể bay tương đối xa hơn.

Để có thêm sức mạnh trong cú đánh của bạn, trước tiên hãy học kỹ thuật đánh cầu lông chính xác. Một khi bạn nắm vững kỹ thuật đánh cầu lông chính xác, bạn sẽ sớm nhận ra rằng không cần nhiều sức lực để đưa quả cầu từ đường cơ sở sang đường cơ sở (ngay cả với quả cầu tốc độ tiêu chuẩn).

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cho người mới bắt đầu biết rằng họ đang sử dụng quả cầu lông tốc độ cao để họ không coi đó là điều hiển nhiên. Một khi bạn đã quen với các kỹ thuật đánh chính xác, hãy chuyển sang một quả cầu lông tốc độ tiêu chuẩn.

4. Túi cầu lông

Nếu bạn chơi cầu lông thường xuyên, bạn nên cân nhắc đầu tư vào một túi cầu lông vì bạn có thể sử dụng nó để mang theo tất cả các vật dụng cần thiết khác của mình như: Vợt, giày, ống cầu lông, quần áo, kéo,…

5. Quần áo chơi cầu lông

Bạn nên chọn quần áo có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt vì đây là một phụ kiện quang trọng trong các môn thể thao. Điều này sẽ hấp thụ mồ hôi trong suốt trò chơi và sau đó khô nhanh chóng. Điều này giúp áo không bị ướt đẫm mồ hôi và gặp nhiều trở ngại khi thi đấu.

Nếu quần áo chơi cầu lông không “nhanh khô”, nó sẽ quá nặng vì mồ hôi đang thấm quá nhiều. Điều này ảnh hưởng đến hiệu suất chơi cầu lông, đặc biệt là về tốc độ!

Quần áo làm từ chất liệu nhanh khô rất quan trọng để đảm bảo bạn duy trì sự thoải mái tối đa trong khi chơi cầu lông. Polyester là một chất liệu tuyệt vời cho quần áo cầu lông vì nó nhanh khô và nhẹ.

Tiếp đến, hãy chọn quần áo mỏng, thoáng, có trọng lượng nhẹ. Cầu lông là một trong những môn thể thao dùng vợt nhanh nhất. Bạn sẽ cần quần áo cầu lông có trọng lượng nhẹ để tối đa hóa tốc độ trên sân cầu lông. Do đó, hãy mặc quần áo nhẹ. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy bị hạn chế bởi trọng lượng của áo và tốc độ sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều. Một lần nữa, polyester là tuyệt vời cho mục đích này.

Thêm vào đó, đừng quên chọn trang phục vừa vặn. Bạn nên mua những bộ quần áo vừa vặn với cơ thể để chơi cầu lông. Điều này cho phép bạn di chuyển tự do trên sân, đặc biệt là vì có rất nhiều động tác đánh cầu lông được thực hiện. Chắc rằng bạn sẽ không muốn mặc quần áo bó sát khi chơi cầu lông. Nó hạn chế chuyển động và tính linh hoạt. Mặt khác, quần áo rộng sẽ không thoải mái khi tăng khả năng cản gió. Vì cầu lông là một trò chơi của tốc độ và sự linh hoạt, hãy chọn những bộ quần áo vừa vặn. Hãy tìm bộ trang phục mà bạn cảm thấy thoải mái, đặc biệt là khi bạn căng cơ.

6. Tất (vớ) đi trong giày

Những đôi tất trong các loại phụ kiện cầu lông dày hơn được ưa chuộng hơn những đôi tất mỏng vì chúng cung cấp nhiều đệm hơn cho đôi chân của bạn và giảm sự thay đổi của các vết phồng rộp. Ngoài ra đôi tất cũng sẽ rất cần thiết cho những ai đổ nhiều mồ hôi.

7. Nước và đồ ăn nhẹ

Nước rất quan trọng đối với quá trình hydrat hóa vì nó thay thế lượng nước mất đi do đổ mồ hôi. Một giải pháp thay thế sẽ là đồ uống thể thao như Gatorade hoặc Powerade. Đồ ăn nhẹ như các loại hạt, thanh granola và chuối rất tốt để thay thế chất điện giải và cung cấp năng lượng để bạn tiếp tục hoạt động.

8. Phụ kiện cầu lông: Kéo 

Nếu bạn bị đứt dây vợt cầu lông giữa trận đấu, bạn có thể dùng kéo cắt phần dây này để giảm bớt lực căng không đồng đều đặt lên khung vợt. Điều này rất quan trọng vì nó có thể làm cho khung của bạn bị biến dạng hoặc tệ hơn, nó có thể bị nứt và làm giảm tuổi thọ của vợt. Nó cũng hữu ích khi bạn cần thay thế tay cầm cầu lông của mình.

9. Dây cước vợt cầu lông

Chọn dây cước cầu lông phù hợp với phong cách chơi của bạn. Tìm hiểu cách chọn độ dày dây và độ căng dây phù hợp để tối đa hóa hiệu suất của bạn. Lý do là bởi dây cầu lông đóng một vai trò lớn trong quá trình chơi cầu lông và ảnh hưởng đến hiệu suất.

Bạn muốn lên dây cước vợt như thế nào tùy thuộc vào phong cách chơi cầu lông mà bạn theo đuổi. Ví dụ, người chơi phòng thủ sử dụng dây khác so với người chơi tấn công mạnh mẽ.

2 điều cần cân nhắc khi lên dây vợt cầu lông của bạn: Đường kính và độ căng dây. Thông thường đường kính của dây cước cầu lông có sẵn dao động từ 0,66mm đến 0,7mm.

Dây cước vợt cầu lông dày hơn có ưu điểm là: Bền hơn, giảm năng lượng, âm thanh kém chắc chắn hơn. Dây cước mỏng hơn có đặc điểm là độ kém bền nhưng tiếp thêm sức mạnh cho người chơi và tạo ra âm thanh tốt.